！”黑荆棘擦了擦身上的汗珠，浑身上下全部湿透。
黑荆棘所练习的瑜伽和普通瑜伽不同，属于自创，瑜伽基础体式有100多个，但在黑荆棘的简化之下，硬生生的缩短到了33个，
但其难度至少增加了十倍以上，至于效果，那是毋庸置疑，完美身材比例，绝对是女人最佳羡慕对象。
黑荆棘洗完澡，换了一身清爽的休闲装，扎着马尾，戴着帽子，易容完毕，这才走出了公寓。