安排好活后，罗炎就开始了制定锻炼计划，虽然他前世没学过武术，也没接受过专业的健身指导，但是仅靠做俯卧撑和深蹲等基础锻炼，想来也足以提高身体素质了。
没有专业人员指导会不会在锻炼中留下暗伤，罗炎表示根本都不在乎，先把战斗力提上去再说，等战斗力高了就去爬卡琳塔，拿仙豆治疗暗伤。
仙豆除了不能治病，什么伤痛都可以恢复，暗伤也是伤，没理由治不好。