滋滋滋！
金黄的刀鱼冒着油花，鲜香的味道从酥脆的外皮中传出。
蓝奥收回手掌，通过红外视觉确定刀鱼内部已经彻底熟透后将其端上餐桌。
紧接着拿出两个茄子，切成长条，直接倒入锅中油炸。
这次蓝奥没有使用微波加速炸制，而是操控着菜刀分解鸡肉、牛肉。
很快，油锅中的茄子炸好，蓝奥捞出后将油倒入一个铁盆中，冷却后二次利用。
热锅中放入切好的葱姜蒜，爆香后放入鸡肉，翻炒半熟后将茄子倒入锅中。
倒入盐、耗油、味精、白糖调味，一勺老抽调色。蓝奥一刀将一整颗蒜拍碎，切成蒜末后放入碗中备用。
随后将切好的西红柿放入另一个锅中翻炒，加水放牛腩，炖起了番茄牛腩。
接着胡萝卜大头菜切丝，加豆芽火腿翻炒至断生，放了点酱油调味出锅。
最后口蘑两面煎熟，放入葱花煎出香味，倒一盆水，加虾米炖煮。
此时的茄子炖鸡已经好了，蓝奥关火，将蒜末放入锅中搅拌均匀，盛入盆中。
将土豆削皮切块，倒入快要炖好的牛腩中，蓝奥放入盐味精调味，使用电流推动增加锅内压力，使其迅速煮熟。
口蘑汤中撒上一把香菜，番茄牛腩撒上葱花。蓝奥将其盛出，并将所有的菜肴端上餐桌。
“先洗手！”
一道电弧打在想要偷吃的董宁手上，蓝奥脱下围裙，上楼去叫秋海父女吃饭。