「咳咳.」感受着周围奇怪的气氛，萧夜轻轻的咳嗽了一下。
听到萧夜的咳嗽声，众人这才从这种暧昧的气氛中反应了过来。
「教官！教官！还有我啊！我还没被做过啊！」吴杰像个被抛弃的小媳妇一样幽怨的看着萧夜说道。
听到吴杰的话，刚刚缓过劲来的明星们和直播间的观众们再次陷入呆滞。
「这个语气.」
「什么叫没被做过」
「看这一脸等待而又渴望被临幸的眼神，太污了！」
「老司机们都开始发车了？？」
「这个综艺节目的画风怎么感觉有点偏了啊.」
终于，在众人奇怪的眼光中，吴杰也领取到了属于自己的奖励。
吴杰毕竟是有过活骨经验的人，所以反应相对于其他人还是表现很好的，不过满脸陶醉的表情看的众人还是一脸黑线。
此时的明星们一个个精神焕发的站在一起，完全看不出像是吃苦受累经历了三天训练的人。
「感觉如何？」萧夜看着精神饱满的众人淡淡的说道。
「很好！」
「好极了！」
「谢谢教官！」
明星们纷纷表示自己的状态完全没有问题，简直能直接衝刺个三公里！
「教官，啥时候训练还能在换来这样一个奖励？？」吴杰还有些意犹未尽的说道。
萧夜看着充满希望的看着自己的众人微微一笑，说道：「今天下午最后的训练科目，有没有信心出色完成？」
「有！」
明星们虽然没有的到萧夜的肯定回答，不过对于下午最后的训练还是充满了信心的。
「很好，现在每个人面对一个沙袋，间隔一米！」
明星们迅速到位！看着这个架势心里都不由的冒出一个想法：看来又是马步冲拳的节奏啊！
不过被活骨的明星们此时不惧怕任何挑战！
吴杰：这些沙袋怕是还没见过跟他们一样大的拳头！
陆远：打沙袋就打沙袋，只要不让我打碎西瓜就行！
「想要打人，就要先学会挨打，这是永远不变的定律。」萧夜轻抚沙袋，淡淡的说道。
众明星毕竟平时关心自己的作品对于格斗方面的事情也都是一知半解，此时听着萧夜的话不禁有些困惑。
「报告！」
「讲。」
「为什么说打人要先学会挨打呢？金庸大大的武侠小说里还说过，天下武功唯快不破呢？」武侠小说迷沈月月提出了自己的看法。
「武侠小说毕竟是武侠小说。」萧夜淡淡的说道，话虽简练但是却直直的戳破了沈月月内心美好的武侠世界。
「哼！」沈月月不满的哼了一声盯着萧夜，看看萧夜还有什么话说。
「如果你的速度足够快但是威力不足不足以破开对方的防御，那你打再多下也是无用功，只可能到最后你慢慢力竭被别人抓到漏洞一击致命！」萧夜无视沈月月的不满继续说道：「同样，如果对方的攻击力很高但是你的防御力更高，那隻要努力抗上几拳，抓住对方的攻击间隙进行反击，我们胜利的概率也是非常大的。」
看着似懂非懂的明星们，萧夜继续说道：「当然，所有事情并不是绝对的，如果只有强大的防御力没有很好的攻击力，那你也一样打不开别人的防线。」
「好了，就说这么多。王强、孙远！」
「到！」两名班长还在慢慢回味萧夜的理论的时候，突然听到萧夜叫自己，于是赶忙回答道。
「初级抗击打训练，开始！」
「是！」
只见王强左脚在前，右腿在后，上身微微倾斜，重心前移。
同时双臂屈起，护住头部，站在沙袋面前。
沙袋另一侧的孙远看着准备好的王强，微微点头准备开始行动。
「哈！」
只见孙远大喝一声，放置于腰间的右拳带着旋转直直的打了出去。
砰！
沙袋应声而起，朝着王强狠狠的撞了过去。
砰！
在众明星惊恐的目光中，沙袋带着万钧之势狠狠地撞击到了王强的身上，并且反弹了回去。
砰！砰！砰！砰！
沙袋的每一次击打在王强身上角度总有些细微的变化，导致回弹的方向也是千变万化，但是在对面的孙远却丝毫不慌乱，被王强反弹回去的沙袋看上去就像是主动回弹到孙远的拳头上一样。
「这闪电特战队一定是特别团结并且没有矛盾的，我敢肯定！」
「为什么这么说楼上的？」
「有什么不满的直接互相练一组抗击打训练就好了。」
「说的有道理啊！而且这刚刚萧教官还说是初级的，我想知道高级的又是什么样的一个景象！」
「高级的怕是直接朝你的后脑上打，哈哈哈哈。」
「不过这样配合挺好的，既能够锻炼到打沙袋的人的攻击能力，又能够锻炼到被打的人的抗击打能力，简直一举两得啊。」
明星们一脸的蒙蔽，这难道是我们一会要干的事情？？？
虽然说刚刚被萧大教官给活骨了一下，可是照这个形势来看，活骨之后的训练就是拆骨了吗？
看着沙袋一下下落在王强班长的身上，明星们的眼皮都是一跳一跳的，这可是沙袋不是棉花带，听听那个打在身上沉重的声音就知道这一下下的打的有多结实！
「好了，现在两两分组配合！」萧夜可不会换位思考站在明星们的角度去想现在明星们在想什么。
陆远和吴杰心里想：一定要找章国大哥！力气小我受的打击力度也小！
女明星们心想：谁都行，只要不是苏小小！！！！
「现在开始自由搭配！」
萧夜一声令下，明星们迅速开始移动了起来，向着自己刚刚心里