莫妮感觉肩上的担子又重了一些。
回到基地,大家各自休息。
第二天睡到九、十点才一个个爬起来。
白野揉着睡眼惺忪的眼睛,看到楼下一身劲装盯着手錶的莫妮,吓了一跳,「莫老师,你在这里做什么?」
「等你们跑操。」
「什么?跑操?」
队员们洗漱完连早饭都没吃,全都排成一排。
莫妮盯着手錶,时间一到就提醒他们:「以后每天十点半,我都会带你们跑两圈操。有疑问吗?」
白野弱弱举手:「要是头天睡晚了,十点半起不来怎么办?」
「除了赛事,任何都不是你们睡晚的理由,保持规律的作息能让你们思维更活跃。至于训练,从数据分析师的角度来说,我不建议你们超过凌晨四点。保证每天7个小时的睡眠时间,对你们的身心更有益。」
「还有问题吗?」
何子毅完全没问题,他本身就有早起做热身运动的习惯,「没有问题。」
既然队长都没有问题了,谁敢有问题?
白野只敢小声跟排骨抱怨:「我有预感,以后的日子会越来越难过。」
「为了钱,忍忍吧。」
这句话戳到白野大动脉了。
行吧。为了奖金。
大家换上跑操的衣服,跟着莫妮去跑圈。跑圈地点就在附近的公园,那里也是桑泊与经常去打篮球的地方。
莫妮喊着口哨,忽然说了一句:「谁先跑完,谁就可以先回去休息。」
也就是说跑最后的人,只能一个人饿着肚子回去,这也太惨了吧。
林霄体能最弱,跑两圈就气喘吁吁,桑泊与为了等他,一直陪着他跑最后面。
莫妮提醒他:「每个人的节奏不一样,不要破坏自己的节奏。」
桑泊与没吭声,假装没听见。
过了一会儿,何子毅也慢慢放慢速度,然后是白野和排骨。
林霄实在是跑不动了,额头都是汗水,他不想耽误大家的时间:「你们不用等我,跑完回去休息吧。」
白野也不想跑太快,这样的速度他还挺喜欢,「没事,谁让你是我大腿。」
排骨点头同意,跟着大腿有安全感。
何子毅微笑道:「身为辅助,我有保护你的义务。」
桑泊与就更不可能走了,他担心林霄摔着碰着,血哗哗地往外流,「看路。」
林霄又累又想笑,「你们……」
怎么还把这当游戏了?
傻乎乎的沐沐闷头往前面跑,跑着跑着,发现大家都不见了。
他回头才看到队友们都神态各异,围在林霄身边,叽叽喳喳地说着话。
被他们护在中间的林霄忍不住被他们逗笑,这一笑就更跑不快了。
大家都跑得这么慢,沐沐也不好意思一直往前冲,他也跟着放慢速度,融入人群让他有安全感。
看着他们磨磨蹭蹭,莫妮反而露出了职业的微笑。不错,像个团队的样子。
她把这一现象写进自己的笔记本中,方便她做出后续管理。
就在这时,米濑也穿着运动服,懒懒散散地走过来,「莫老师,你们怎么训练也不叫我?」
「你也想来跑两圈?」
米濑的长相有点混血,笑起来不像个正经教练,「我对训练不感兴趣,我只是想多了解一下他们。」
作为一个刚来的教练,没有急着踹开队员们熟悉的老教练,反而循循渐进去融入他们的生活,细心记下每一个人的特点。
莫妮觉得这一招很妙。
不愧是被上面看重的人。
作者有话要说:
第092章 再给你一天时间考虑。
跑完最后一圈, 林霄累得不行。他不吃早饭会头晕,连跑两圈,脑袋里只有「嗡嗡嗡」的响声。
桑泊与看出他不对劲, 一把拽住他的胳膊, 「你怎么了?」
瘦弱的身子晃了两下,差点栽倒在地, 林霄说不上来:「我头有点、晕, 还有点想吐……」
桑泊与往周围看了一圈,选了个阴凉的地方把他拽过去休息。
队员一窝蜂跟在后面,都想问他的情况, 「林霄怎么了?低血糖吗?」
桑泊与赶紧给林霄喝水,等他喘口气, 「还有哪里不舒服?我带你去医院看看。」
面前递过来一块巧克力,是何子毅, 他神情难得严肃, 「吃块这个,应该是低血糖。」
吃下一块巧克力, 林霄感觉好多了, 他小声解释:「我有点低血糖,休息下就好了。」
白野着急:「大腿,你要保重身体啊!你要是病倒了,我的奖金怎么办?」
莫妮一边摇头, 一边在林霄的体能表上打叉,「林霄, 你的体能比正常人差很多, 这一块需要加强锻炼。打比赛除了脑力输出, 还需要体力输出, 按你现在的体力打满bo5都吃力。」
队员全都愣住了。
他们没想过这个问题。
目前为止林霄打过的所有比赛都是bo3,最多只打满三局,等季后赛打bo5,甚至是连续打两个bo5,他真的吃得消吗?
林霄热得满头大汗,浑身发烫,但是嘴唇却发白。他不愿意自己的体能成为短板,虚弱地看向莫妮,「莫老师,我会配合训练。」
莫妮满意地点头,「你现在还不适合太剧烈的体能,我会把你的体能指标和他们分开。上次你去医院做的检测报告我都看了,针对你的情况,我的建议是专门为你请一个营养师,调配三餐,对你的病情会有帮助。」