一息，指的是人一呼一吸，比喻时间极短。
据本人亲自掐表计算，也就两秒。
当然这是在呼吸平静正常的情况下，若是急促或者故意放缓亦或是深呼吸者，不算。
所以书中出现“一息之间”都是指的是比喻，若是出现“二十息”这种计数词则代表时间，具体多少心算就好。
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以上内容写给那些喜欢计算的朋友，抬杠的朋友，爱科学的朋友以及对此感到好奇的朋友。