：即便入山有捷径，但节目组从挑战的角度出发也会避过，转而选择具备一定难度的路线，让领队根据现场情况教授相对好掌握的越障技巧，让队员们挑战。虽然每回的挑战项目都不会提前公布，但一般不是上山就是下水，再不就是味蕾挑战（乔朗畅觉得，自己这辈子恐怕都走不出那个生牛蛋的阴影了……）。