你鼓舞了我，使我能游走惊涛骇浪……
因为你的鼓舞，我超越了自己。
快乐比任何学问都难。
马丁选择的街头，正是他失业潦倒、痛苦匮乏时最熟悉的角落。二○一五年二月底他受邀至高雄「草地音乐节」，《文茜的世界周报》访问了他。他说：「记得那天下着雨，我鼓起勇气走到街上，没有人认出我，甚至没有人注意到我，我决定站在那熟悉的街口唱You Raise Me Up。」
马丁知道，街头总有许多飘零的心。他选择了一个让别人快乐，然后自己感觉有意义的方式回应他刚刚获得的「好声音冠军」宝座。排除计算、欲望，不急于成名后，他反而成了全球最令人感佩的歌者。
访问他时，马丁当然是快乐的。而他的快乐来自于与世俗教导相反的选择。
什么是快乐？快乐的定义可能很简单：「今天的你比昨日的你慈悲、感恩。」贫穷的人，可以因家人还相聚快乐，因自己还健康快乐。即使面临死亡，回忆一生曾拥有的美好时光，哪怕只是片段，也可含笑而去。
近日我为自己搭建了一堂「快乐学校」，我的手机上是一张叙利亚四岁儿童的照片，二○一四年十二月，一名土耳其摄影记者萨厄尔在难民营看到女孩可爱的脸庞，拿起照相机以长镜头对准她，她以为「相机」是「武器」，看到摄影师「瞄准」自己，小女孩吓得立刻高举双手投降。
晨起，打开手机，看着「投降女孩」的照片，我告诉自己，「人生是一出短暂的美梦」，别让它虚度，我们都有幸，不活在战乱的国度。「人生无常，请珍惜平常。」
难得空閒，在准备周末《文茜的世界周报》工作之余，将两个月前购置的厨余机内剩余食物、坏叶子打成的有机肥料，一一放置于花园及盆景中。看到五彩茉莉比往年更盛，天竺葵、玫瑰花朵灿烂，狗孩子在阳台上晒太阳，所谓梦想的「山居岁月」，就在当下。听着《风流寡妇》，头髮都飞扬愉悦。
我们最终都要远行，好好习得人生减法，早日懂得「快乐」这门课。永远相信明天的朝阳，会有新的音符。和未来干一杯吧！
没有谁是生命高手
什么令你迷茫？你可以很快列出一串清单。
什么令你愤怒？名单更长。
什么令你快乐？答案可能犹豫不决。
伊壁鸠鲁曾经列出他的快乐清单：品尝美食，聆听美妙的音乐，看见美丽的事物，性的欢愉，还有哲学的思索。
哲学通常与禁慾苦修连结，伊壁鸠鲁则毫不犹豫地将「快乐」加入哲学的行列，在两千多年前的那个年代，当然引人侧目。伊壁鸠鲁的衣着干净而朴素，他可不想像苏格拉底般蓄鬍、不洗澡、光脚，穿着臭衣裳。伊壁鸠鲁的某些理论乍听之下，好似接近感官的享乐主义远超过对心智思辨的热爱，但伊壁鸠鲁自有一套他的理论。他认为人免不了坠入痛苦的深渊，例如死亡、朋友的出卖、爱情的欺骗……某些痛苦未必能完全依赖冷静的理智分析克服，此时美食、美妙的音乐、美丽的花朵与风景，正如头痛生病时寻找医生开的暂时止痛药方，是一种转移，把人从最深的痛中拉出来，然后再以「哲学的思辨方式」引导人们得到真正的释怀与快乐。
刚刚过世的文化人，一般称之「美食作家」的王宣一，在她的着作《国宴与家宴》中写到她的母亲出殡，家人如何以复製一场「家宴」的方式悼念母亲：
母亲过世后出殡那天，我们并未依习俗到庙里摆素席，而是所有临终时陪在她身边的子孙们，联手做了一场家宴，将母亲宴席中常见的菜餚一一做出来……那天，酒量都还称得上不错的我们，几乎都有些醉了，但我们谈笑如常，就像她的菜色，所有深沉的悲痛，都像那隻不起眼的茄子，深藏不露，以家常的姿态呈现出来。可是我们都知道，母亲风华一时的国宴家宴随着她的故去，再也不会原味重现。
人生不能预约。佛语所述的「无常」，我们听来「平常」，一旦发生，往往迅速地掉入黑暗深渊，爬不出来。脱离黑暗的方法，伊壁鸠鲁开的处方竟与王宣一悼念母亲的聪慧方式相符。整整横亘两千三百五十年，科技改变了，世界改变了，但人性不会变。没有谁是「生命高手」，快乐是一辈子的学习。遇着逆境，换个角度思考，换个方式度过，为自己或所爱的人插一盆花，写一首诗，与家人合煮一桌菜。每一个伤心都因为它背后包含了某种「爱」，把其中的「爱」发展成欢愉的仪式，然后从「伤心」里，慢慢优雅地走出来。
平等及自由，使友谊往往比爱情长存。
许多事，不是非嚎啕大哭不可。
在伊壁鸠鲁学说的影响下，希腊及地中海各地曾将饮酒聚会与哲学思辨结合。希腊的饮酒聚会，原文为Symposia，等于如今研讨会Symposium一词的前身。参加思辨饮酒会的人，一边饮酒，一边吟诗高声辩论，可针锋相对，但不许口出脏话，否则从此成为谢绝户。希腊哲学家埃拉托斯特尼[1]曾喻语这么做的理由：「酒可以透露一个人埋藏心底的事。」回想两千年前的饮酒思辨会，等于包办了今天心理学家所做的事，让你放下，充分表达自己隐藏的情绪，然后理性地对待，冷静地思考。
一个真正了解自己黑暗面的人并不可怕，可怕的是无识于此，且对自己的黑暗不自觉的人。