升十个境界，而每一个境界又划分为三个阶段。
练气者，炼后天之气化先天，达到这一境界便可以胎息，无视寻常毒雾瘴气；筑基者，筑汽为液，洞开头顶百会**，直接引天地之气灌体，是为修真入门境界。
凝丹者，凝液为固，洗尽纤化，能驾云飞行，寿延五百年。养婴者，破丹诞婴，脱胎换骨，能御风飞行，延寿千年。出窍者，元婴脱体，是为傀儡之身，一呼风动，延寿万载。
分神者，元神双分，再养一魂，一吸雨来，延寿十万载。合体者，元婴赋魂，是为身外化身，不死不灭，抬手山崩，拂袖地裂。
渡劫者，渡天地之劫，引神雷锻体，点石成金，撒豆成兵。大成者，修�**猜，圆润如意，弹指斗转，覆掌星移�
飞升者，引仙灵之气如体，褪去**凡胎，跳出阴阳外，不在五行中，缩地成寸，咫尺天涯！”