化训练的结果，很多人还没有适应过来，他们肯定是腰酸背痛着，他们甚至有点害怕继续强化训练。
“打起精神来！我知道，你们其中有的人适应不了，看似简单的跑步训练，却让你们腰酸背痛了，这是为什么？这说明你们的耐力训练还没有达到要求！你们看看我，轻松自如得很！是不是？”王进说着，手脚动了起来，几个动作，显示出他的轻松自如。