将近一点了，她才起身。
“这功夫，了得啊。”阳顶天暗赞。
凌紫衣起身，做了一套柔体操。
看来她是有师父教的，打坐这个东西，坐久了，一定要活动活动，否则气血容易於住。
达摩号称一代神僧，坐久了，也出毛病，所以才创造出了易筋经。
所谓性命双修，说白了，就是动一动再静一静，动静结合而已，就这么简单。