考拉蜷缩起身子，躲避着TANK的超级狮子吼。
是谁说河东狮吼是女人的专利？在考拉看来，哪只大狮子吼起来都不如TANK的“江城狮吼”。真是惊天地泣鬼神，吓死土拔鼠，气跑河东狮……
“秦考拉！你杵在那里是要当摆设吗？”
TANK的咆哮又开始轰鸣作响，考拉瞬间清醒过来，发现周围的人都已经开始跟随TANK一起热身，只有她还杵在那儿，沉浸在自己的世界里。
糟糕，走神了！她急忙跟随大家的动作，开始了热身。
转动头部，活动肩膀，扭腰，压腿……这一系列的动作下来，考拉已经开始汗流夹背，气喘吁吁了。真不知道一会的训练她要怎么熬……太可怕了呜呜呜……
“今天的主要任务，是要让大家的身体习惯运动，以适应明天的训练。OK，跑步机三十分钟。”TANK说着，示意大家走上跑步机。
三、三十分钟！
考拉的心在泣血，每跑一下，她都能听到全身的肉肉在悲泣和哀鸣。
好……累！
好……痛！
好……苦！
“好疼……”