自己人啦！老丈人还真是痛快！”肖肆心想，赶忙站起身来，集中自己的注意力。
音武左右脚分立，与肩同宽，深吸一口气，说道：“音家炼体之法共分为十式，从第一式开始。”
捉雀，双腿做弓步样子，却又与寻常的弓步完全的不一样，只是双脚脚掌着地，左脚在后，右脚在前，躬起身体，略微低头，左手背在后面，右手慢慢向前探去，尽可能的使右手手指向前伸展，达到极致的距离。