来，这一练他整整练了一个小时，练的他是神清气爽，精神焕发。
这下陈建国总算是认识到自己女婿交给他的这套看似简单的功法到底有多么的牛了。
从此他练功的积极性就更加的高了，每天早中晚各一个小时雷打不动。
那个瘾头就如同抽了大烟一样，要是哪一天不动一下的，哪怕是少几分钟他都会觉得浑身难受，不得劲。
在陈建国的影响下，王滁也是一日三功，风雨无阻，雷打不动。
陈建国王滁两人对这套功法会有这许多的热情，是徐风所没有预料到的。
他的出发点非常的简单，就是叫他们一套简单易学，又非常有用的功法，以帮助两人可以延年益寿。 当然了这这一切都是后话，这里暂且不提。