开了春之后，京城的天日渐暖和，太阳露脸的日子越来越多，地上的积雪开始融化，到处都湿漉漉的。庭院中的琼花树开始发芽，熬过水土不服和一场半个月的风寒，成靖宁终于能吃一顿安生饭，一边嫌弃这具身体太虚弱，一边怀念着上一世那幅结实的身板来，想着要重塑健康体魄，因此多吃了一碗饭。
为了拥有一个好身体，成靖宁开始制定健身计划。每天跳一套健身操，跳百索五百次，每天加五十个，到两千之时便不再增加，踢毽子三十个，每天加五个，到两百之时也不再增加。经为了锻炼身体，她坚持做过一套简单的健身操，上一世亲身实践过，效果很好，这一世等院子里的花木全都抽芽，换上春衫就能开始了。
顾子衿听了成靖宁的计划，皱紧了眉头，踢毽子还好，但在院子里蹦蹦跳跳，着实不是一个淑女所为。“靖宁，京城不是崖州，你可以和那些小姑娘一起疯，这么多双眼睛看着，传出去对你的名声不好。养身体法子多得是，着实没必要这般。”
第20章 琼华
顾子衿是典型的古代淑女，认为蹦蹦跳跳有伤大雅。不过成靖宁坚持着，认真说道：“娘，你看我小时候像个病猫，不也是跟着爹练了两套拳法，每天在房前屋后跑上几圈，五岁之后就很少生病，可见那么做也是有效的。我每天只在自己的院子里做，身边也都是自己人，谁会出去乱说？而且这是最有效的法子，您也想我身体康健无病无灾对吧？如果您不相信，我可以尝试半年，没有效的话我就放弃，您看如何？”