本书分为上下两篇,上篇解释了情绪对生活奇奇怪怪的影响,比如：为什么「」会有一种欢快的感觉?为什么看到特别漂亮的自然景观时有想哭的冲动?为什么在黑夜里会矫情万分?……在下篇里,你将看到作者针对情绪管理的建议。为什么人们愿意沉浸在负面情绪中？如何调节日常生活中的抑郁情绪？敏感的人如何提高「钝感力」？莫名其妙的心情低落怎么办有什么办法可以让人一分钟从负面情绪中走出来？……人心难测,最奇诡的当属于情绪。愿你的情绪不是枷锁,也不是木偶的提线,而是陪伴在身边的哆啦 A 梦,意味着无限的可能。「知乎盐」系列是知乎推出的高端电子书品牌。每一位认真的知友,都是知识海洋中析出的智慧之盐,他们分享知识、经验与见解,为世界增光添味。每一本「知乎盐」电子书的初稿,都来自作者过去几年中,在知乎上发表的回答和专栏文章。文章条目选定后,作者们针对电子阅读的特殊场景,对初稿进行修订与增补,再由知乎提供专业的校对、编辑和设计支持,最终成书。作者冯慎行,略懂情绪,知乎「心理学」「情绪管理」话题下的优秀回答者。